科学在:最健康的社区都可以步行 绿色

凯德·本菲尔德在大多数情况下,我们大多数人在地点(我们生活,工作和娱乐的社区)与健康之间的联系并不多。除非我们考虑到如此明显的当地健康问题,例如社区中的传染病暴发,附近严重的污染或中毒水平,或者可能是关于当地的医疗服务和设施,否则不然。在这种情况下,在健康方面,我们倾向于认为我们的社区是理所当然的。但是我们不应该这样做,因为有越来越多的证据表明,我们社区的形状和特征对我们的健康至关重要。

继续阅读

气候变化:充分利用失败

尽管这肯定发生在各个级别的体育运动中,但在青年体育运动中却有一种特别普遍的现象:一场比赛,您的表现如此之强,从根本上逊于对手,因此基本上可以保证获得结果,减去神的或超自然的干预。

你会输。

继续阅读

绿色城市:深呼吸,自由行走

我爱我 冬季城市,当春天来临时,生活变得更加光明。周五地球日的大量研究表明,我们对春季新鲜柠檬绿的良好反应远不止于泵送内啡肽。我们如何使城市绿化可能是一个生死攸关的问题。根据广泛的最新分析,靠近家园的绿化人群的死亡率显着降低 护士健康研究.

继续阅读

要做的事情很多:可悲的是,有那么多时间

时间不在我们这边。惊天动地的洞察力在两个方向上起作用。

最明显的是我们大多数人每天所面对的情况,待办事项清单不断增加,而且时间安排紧迫。过去相同的日子,其中相同的过去小时数。

但是这里有一个待办事项清单:使它有用的是它对任务进行排名的程度。而且,您决定将什么排在首位的方法是非常清楚地知道,由于选择了一件东西而不是一件东西,在什么时间范围内会发生什么。问题是,您对选择所产生的结果的信心取决于选择所产生的后果有多快。

继续阅读